坐站鍛煉

當膝蓋變得僵硬和疼痛時（關節炎通常就是這種情況），Bauerfeind 的 GenuTrain P3 護膝可以幫助控制您的症狀並緩解運動表現。

自重深蹲鍛煉

這個練習可以加強臀部、腿部、背部和核心的肌肉。 Bauerfeind 的 Sports Knee Support 在鍛煉期間提供運動壓縮以提高性能和支撐。

連續坐姿鍛煉

Bauerfeind 的 GenuTrain P3 護膝可提供支撐以提高膝關節穩定性，從而幫助您提高運動表現。

帶狀側洗牌鍛煉

此練習旨在加強下肢的肌肉，重點是臀部後部的肌肉。 Bauerfeind 的 GenuTrain 護膝可提供支撐以增加膝蓋穩定性，從而幫助您提高運動表現。

下台然後背部鍛煉

Bauerfeind GenuTrain 護膝可以通過提供醫療級壓縮和穩定性來幫助您的康復表現。

分腿蹲鍛煉

此練習旨在加強移動和支撐臀部和膝蓋的肌肉。如果儘早引入並持續佩戴，Bauerfeind 的 GenuTrain 膝關節支撐提供有益的壓縮和支撐，有助於控制疼痛和管理可能加重傷害的壓力。